Qigong als Präventionsleistung nach §20 SGB V

In einer Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und innere Unruhe für viele Menschen zum Alltag gehören, gewinnt Qigong als ganzheitliche Methode zur Gesundheitsförderung immer mehr an Bedeutung. Qigong verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und innere Achtsamkeit – und setzt genau dort an, wo Prävention beginnt: bei Körper, Geist und Seele.

Anerkannte Präventionsleistung der gesetzlichen Krankenkassen

Unsere Qigong-Kurse sind als Präventionsleistung nach SGB V (§20) anerkannt und zertifiziert. Das bedeutet: Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme oder übernehmen die Kosten ganz oder teilweise. So wird Gesundheitsförderung für viele Menschen leicht zugänglich und nachhaltig umsetzbar.

Qualifizierte Begleitung mit Erfahrung

Die Kurse werden von der zertifizierten Qigong-Lehrerin Anneliese Sammer geleitet, die auf eine langjährige Erfahrung zurückblickt – sowohl im Kursbetrieb als auch im klinischen Umfeld. Dieses fundierte Wissen fließt spürbar in den Unterricht ein: Die Übungen sind achtsam angeleitet, individuell anpassbar und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Ein Raum zum Ankommen und Durchatmen

Eine angenehme, ruhige Raumathmosphäre unterstützt das bewusste Üben. Warme Materialien, Klarheit und Stille schaffen einen Ort, an dem man den Alltag loslassen kann. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Wahrnehmung, Entspannung und sanfte Aktivierung.

Gemeinsam üben – ohne Druck

Qigong entfaltet seine Wirkung besonders im gemeinsamen Üben. Die Gruppe trägt, motiviert und schafft Verbindung – ohne Vergleich, ohne Erwartung. Jede Bewegung darf so ausgeführt werden, wie es sich im eigenen Körper richtig anfühlt.

Jeder darf sein, wie er oder sie ist.
Mit Tagesform, mit Grenzen, mit Neugier.

Qigong für mehr Gesundheit im Alltag

Regelmäßiges Qigong kann:

• Stress reduzieren
• Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern
• das Immunsystem stärken
• innere Ruhe und Konzentration fördern

Als Präventionskurs unterstützt Qigong dabei, langfristig gesund zu bleiben – achtsam, sanft und wirksam.