Qigong

Qigong – ein Weg zur Entschleunigung

In unserer heutigen Gesellschaft, in der immer mehr Leistung erbracht werden muss und dadurch weniger Zeit für sich selber bleibt, sehnt man sich vermehrt nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Ein möglicher Weg dahin ist für viele Menschen Qi Gong.
Qi Gong im Xundhaus Wegscheid liefert uns viele praktische Ratschläge, wie wir unsere innere Mitte finden können. Durch das Zusammenspiel verschiedenster Elemente während des Übens z.B. Entspannung, Ruhe, Gelassenheit verknüpft mit der richtigen Atemtechnik, ist Qi Gong ein wunderbarer Weg um Gesundheit, Zufriedenheit und Harmonie zu erlangen.

Qigong im Xundhaus Wegscheid

Im Xundhaus Wegscheid bieten verschiedene Formate und Formen an Qigong an:

• Qigongkurse als Präventionskurs durch die Krankenkasse bezuschusst
• Schnupperkurse Qigong
• mehrtägige Qigongseminare am Dachstein verbunden mit Natur- und Wandererlebnis
• mehrtägige Qigongseminare in der Waldwildnis des Bayerischen Waldes mit Meditationen und Sinneswanderungen
• Qigongwanderungen im Dreiländereck, Dreisesselgebiet

Die Kurstermine und Preise findet ihr unter Termine.

Qi Gong – die Vorteile

• fördert und erhält Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit
• beugt Krankheiten vor und stärkt Ihre Selbstheilungskräfte und Ihr Immunsystem
• erweitert Ihre Beweglichkeit und Koordination
• fördert Ihre Selbstwahrnehmung
• wirkt regulierend auf Ihr gesamtes Nervensystem
• fördert Ihre Konzentrationsfähigkeit und führt gleichzeitig zur Entspannung
• verbessert Ihre Stimmungslage und beeinflusst ganz wesentlich Ihre mentalen und emotionalen Aktivitäten
• reguliert und harmonisiert Ihren Energiefluss im Körper

Qi Gong zur Prophylaxe

Qigong wird zur Prophylaxe von Zivilisationskrankheiten eingesetzt, v.a. bei

• Rückenbeschwerden
• Bluthochdruck
• Herzerkrankungen
• Rheuma
• und anderen, auch schweren chronischen Erkrankungen

Qigong wird zunehmend zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, um Krankheitsverläufe positiv zu beeinflussen (z. B. bei Multiples Sklerose, Migräne, Rückenschmerzen, Rheuma, Nervenerkrankungen, Krebs, Tinnitus, Asthma).